As aulas irão começar na rede pública do DF no dia 9 de fevereiro e além de preocupar com uniforme e material escolar, é preciso preocupar com a alimentação das crianças.
Cuidado com lanches comprados prontos como: FRITURAS, SALGADINHOS, REFRIGERANTES, CHOCOLATES, BALAS, etc.
Tudo isso tem um gosto muito bom mas, pode ser prejudicial para saúde se for utilizado várias vezes por semana .
Aqui estão umas dicas saudaveis: sanduiche com pão integral, queijo branco, presunto de peru, alface, cenoura ralada e ervas, suco de frutas da época, iogurte feito em casa ou qualhada com pedaços de frutas, biscoitos caseiro, bolo, água fresquinha e frutas a vontade.
O cuidado com esse tipo de lanche é com o manuseio e o condicionamento, devem estar fresquinhos e bem limpinhos.
Agora bom apetite !
